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蒲公英茶能减肥吗?要这样搭配
2022-09-23

蒲公英茶是一种非常不错的茶,这种茶可以起到降血脂降血压的作用,而且还可以清热解毒,那么,喝茶可以减肥,蒲公英茶呢?

蒲公英茶能减肥吗

蒲公英茶可以减肥。

蒲公英具有清热解毒、利尿健脾作用,日常喝些蒲公英茶可以帮助身体解毒和排出湿气,排毒和排湿可以帮助减轻体重,所以,日常喝些蒲公英茶是有减肥功效的。

蒲公英怎么泡茶减肥

材料:蒲公英,热水、蜂蜜。

方法:将新鲜蒲公英清洗干净,然后放入杯中,用热水过一遍水,然后冲泡,蒲公英微苦,可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

喝什么茶可以减肥

成份:山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条

做法:萝卜一条削皮切小块,1500cc的水煮沸后,放入萝卜煮熟,最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分

作用:山楂能去除油腻,解决吃太多引起的消化不良;麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热,去除体内废物。

成分:等比例马鞭草+迷迭香+柠檬草,视个人口味决定分量,加入热水冲泡

作用:马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身,柠檬草可健胃、利尿,这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计,可以分解臀部及大腿脂肪,加强代谢功能,平日当茶饮用,可有效消除下半身肥胖!

注意事项

1:别指望一喝茶就降体重

茶叶不是减肥药,更何况你每天最多拿10克来泡茶,摄入的有效茶多酚简直可以忽略不计。

2:选最适合自己的

胃不好就不要强行喝绿茶,身体素质一般就不要强行喝浓茶。否则胃泛酸难受,心悸睡不着都可能发生在你身上。

喝蒲公英茶减肥效果好吗

喝蒲公英茶只能起到一个辅助减肥的作用。

蒲公英毕竟只是养生保健的食物,用来泡饮也只能起到辅助作用,减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿,少吃热量高的食物,多出去运动,这样才能得到一个好的减肥效果。

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